Bentengi Diabetes dengan Buah Nangka, Gula Darah Pasti Terjaga

BACA JUGA: Rezeki Zodiak Kamis! Ada yang Manis, Sebagian Bakal Kritis

Di akhir penelitian, ditemukan orang yang mencampurkan tepung nangka pada adonan idli atau adonan gandum menunjukkan peningkatan kadar glukosa plasma.

Tetapi ini bukanlah satu-satunya cara untuk mengontrol kadar gula darah. Badan kesehatan mengatakan latihan fisik juga efektif, dan Anda harus menargetkan 2,5 jam aktivitas seminggu.

Mengontrol berat badan Anda juga penting. Menurunkan berat badan akan memudahkan tubuh Anda untuk menurunkan kadar gula darah, dan dapat meningkatkan tekanan darah dan kolesterol Anda. (*)

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News