GenPI.co 
Susu rami berasal dari biji rami yang direndam, dan mengandung tinggi protein serta bebas karbohidrat.
Karena kaya akan asam lemak omega-3 yang disebut asam alfa-linolenat (ALA), susu rami dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan peradangan.
5. Susu kelapa atau santan
Jenis susu yang terbuat dari daging buah kelapa ini memiliki kandungan protein yang lebih sedikit dibandingkan dengan susu almond.
Santan juga mengandung lemak trigliserida yang dapat membantu meningkatkan energi dan sistem kekebalan seseorang.
BACA JUGA: Risiko Diabetes dan Hipertensi Bisa Dicegah dengan Diet Susu
6. Susu beras
Karena berasal dari biji-bijian, susu beras memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
