Satu Sendok Cuka Apel Ampuh Turunkan Diabetes, Wajib Coba!

GenPI.co - Cuka apel telah lama dikenal sebagai alternatif pengganti gula selama berabad-abad. Cuka yang disebut pula dengan apple cider vinegar ini dibuat dari sari buah apel yang telah mengalami fermentasi.

Kandungan rendah gula yang ada di dalamnya sangat efektif dikonsumsi bagi penderita tekanan gula darah atau diabetes.

BACA JUGA: Raih Manfaat Kacang Tanah untuk Obati Diabetes, Mantul!

Dalam sebuah penelitian, konsumsi cuka ternyata menurunkan kadar gula darah rata-rata karena setiap sendok makan cuka hanya mengandung 3-5 kalori.

Sementara itu penelitian pada hewan menunjukkan bahwa pemberian cuka apel kepada tikus yang mengalami diabetes selama empat minggu ternyata secara signifikan mengurangi kadar gula darahnya.

Selain itu cuka sari apel juga bisa meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin adalah hormon yang bertanggung jawab untuk mengangkut gula dari darah ke jaringan di mana ia dapat digunakan sebagai bahan bakar.

Kadar insulin yang tinggi dapat menyebabkan resistensi insulin, yang mengurangi keefektifannya dan menyebabkan gula darah tinggi dan diabetes.

Sebuah studi di Diabetes Care menunjukkan bahwa konsumsi cuka membantu meningkatkan sensitivitas insulin secara signifikan hingga 34 persen pada diabetes tipe 2 atau resistensi insulin.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News