Rutin Makan Kacang Hijau Khasiatnya Ternyata Sangat Dahsyat

Rutin Makan Kacang Hijau Khasiatnya Ternyata Sangat Dahsyat - GenPI.co
Rutin Makan Kacang Hijau Khasiatnya Ternyata Sangat Dahsyat (Foto: Pixabay)

Kacang hijau mengandung fitonutrien yang berperan sebagai anti-pembengkakan serta dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan menetralkan zat-zat berbahaya seperti bakteri, virus, iritasi, dan sebagainya.

5. Mencegah Kanker

Dalam sebuah penelitian medis ditemukan bahwa kacang hijau dapat mencegah kerusakan DNA dan mutasi sel berbahaya dalam tubuh. 

Hal ini karena kacang hijau kaya akan kandungan polyphenol dan oligosakarida yang mampu menghambat perkembangan kanker.

6. Baik untuk Kesehatan Jantung

Kamu juga bisa menjaga kesehatan jantung dengan banyak mengonsumsi kacang hijau. 

Pasalnya, jenis kacang ini mengandung serat yang tinggi yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung serta menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

7. Mengurangi Gejala PMS

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya