Sayangi Kelenjar Tiroid Kamu dengan Makanan Berikut!

Mengonsumsi kacang sepanjang hari bermanfaat karena menghasilkan fungsi tiroid yang sehat. Kacang adalah sumber seng dan selenium yang bagus yang membantu menjaga tiroid tetap terkendali.

Telur

Makan telur segar secara teratur sangat bermanfaat bagi pasien tiroid karena telur kaya akan nutrisi seperti zat besi, vitamin D, zat besi dan seng. Nutrisi ini membantu mengatur hormon tiroid.

BACA JUGA: Suka Ngobrol dengan Hewan Peliharaan? Kamu Orang Cerdas!

Sayuran berdaun gelap

Sayuran seperti bayam, kubis, brokoli, dan lain-lain. Kandungan antioksidan dan nutrisi di dalamnya bagus untuk pasien tiroid karena kaya akan seng.

Alpukat

Alpukat kaya akan serat dan nutrisi penting dan merupakan makanan ajaib untuk mengobati tiroid. Ini adalah buah yang harus dimiliki untuk pasien tiroid karena membantu mengatur fungsi tiroid yang tidak seimbang.(*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News