Pengidap Diabetes Tipe 2 Jangan Banyak Makan, Bahaya!

Namun, badan kesehatan itu mengatakan makan saja tidak cukup untuk menghilangkan rasa lapar polifagia pada orang dengan diabetes yang tidak terkontrol.

Karena, kondisi ini hanya akan menambah kadar glukosa darah yang sudah tinggi.

Perubahan gaya hidup sangat disarankan untuk menurunkan kadar gula darah dan mengatasi gejala yang terkait.

Menurut Diabetes UK, tidak ada satu jenis aktivitas fisik yang terbaik untuk semua penderita diabetes.

Karena, aktivitas fisik bergantung pada banyak hal, termasuk banyaknya waktu yang Anda miliki.

Pikirkan tentang aktivitas fisik yang bisa menyesuaikan hidup Anda, bukan sebaliknya. Anda juga harus mengombinasikan dengan jenis olahraga lain.

Olahraga teratur salah satu cara paling efektif untuk menurunkan kadar gula darah. American Diabetes Association (ADA) menjelaskan sensitivitas insulin meningkat.

BACA JUGA: Kaya Raya di Tahun Baru, Takdir Zodiak Ini Nggak Bakal Layu

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News