Pengidap Diabetes Tipe 2 Jangan Banyak Makan, Bahaya!

Jangan banyak makan! Jangan sampai konsumsi makanan lebih dari 3 kali sehari. Bahaya! Ini peringatan untuk pengidap diabetes tipe 2.

13 Desember 2020 09:20 13 Desember 2020 09:20
Redaktur: Agus Purwanto

Pengidap Diabetes Tipe 2 Jangan Banyak Makan, Bahaya! - GenPI.co

Ilustrasi makan. (Unsplash/Eduardo D)

Itu membuat sel otot Anda lebih mampu menggunakan insulin yang tersedia untuk mengambil glukosa selama dan setelah aktivitas.

Terlebih lagi, sel bisa mengambil glukosa dan menggunakannya untuk energi ketika otot berkontraksi selama aktivitas. baik saat insulin terdia atau tidak.

Selain itu, Anda harus memperbaiki pola makan dengan membatasi makanan tertentu. Karbohidrat adalah sederhana salah satu penyebab terburuk diabetes tipe 2.

Mengonsumsinya bisa menaikkan kadar gula darah dengan cepat. Karbohidrat sederhana meliputi, roti putih, kentang, dan nasi putih memiliki peringkat tinggi pada indeks glikemik. (*)

Video seru hari ini: