GenPI.co 
Penurunan kemampuan kognitif disebabkan terlalu banyak tingkat omega-6 yang terdapat dalam makanan cepat saji.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dalam meningkatkan kemampuan otak, tubuh harus mengonsumsi omega-3 dan omega-6 secara seimbang.
Untuk itu, seperti dilansir Lifespan, Minggu (13/12/2020), ada beberapa makanan ini sebaiknya Anda kurangi ataupun mulai menghindarinya. Apa saja?
1 Gorengan
Gorengan juga dapat menghancurkan sel-sel saraf yang sehat di otak Anda sehingga dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang berhubungan dengan otak.
Anda bisa merasakan kekuatan memori otak dan sistem imun membaik setelah melakukan pola makan yang sehat.
2. Permen karet
Dalam sebuah studi oleh peneliti Inggris, orang-orang yang suka mengunyah permen karet sebelum dan selama menghafal pelajaran menderita gangguan memori jangka pendek.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
