GenPI.co 
GenPI.co - Blewah merupakan buah yang termasuk dalam jenis melon. Buah ini kaya akan antioksidan, fitonutrien, dan elektrolit.
Blewah ternyata tak bisa disepelekan, sebab terbukti memiliki banyak manfaat. Blewah mengandung dua fitonutrien pelindung, yaitu karotenoid dan cucurbitacins.
BACA JUGA: Nggak Nyangka 4 Zodiak Bakal Bergelimang Harta dan Takhta
Hal tersebut adalah dua jenis antioksidan kuat yang telah berhubungan dengan pencegahan penyakit, termasuk kanker, gangguan kardiovaskular dan neurodegeneratif.
Zat tersebut juga dapat membantu menghentikan kerusakan akibat radikal bebas di dalam tubuh dan memperlambat proses penuaan.
Selain kaya akan nutrisi. Blewah mengandung vitamin A dengan kadar tinggi. Hal itu mempunyai fungsi untuk meningkatkan penglihatan dan membuat kulit menjadi sehat, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mengurangi peradangan.
BACA JUGA: Nggak Nyangka, Rutin Makan Kepiting Khasiatnya Memang Dahsyat
Blewah juga mengandung antioksidan dan vitamin C. Vitamin ini sangat penting untuk menjaga selaput lendir yang sehat, kesehatan sel, dan menangkal kerusakan DNA yang dapat menyebabkan penyakit.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
