GenPI.co 
Mengonsumsinya secara teratur akan menjaga asupan antioksidan pada tubuh tetap terjaga.
4. Mengandung Vitamin C yang Tinggi
Lemon mengandung vitamin C yang tinggi. Manfaat vitamin C adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mengoptimalkan penyerapan nutrisi.
Namun vitamin C justru dapat menyebabkan insomnia bagi mereka yang sensitif, untuk mengatasinya sebaiknya konsumsi air lemon hangat satu setengah jam sebelum tidur.
5. Baik untuk Kesehatan Kulit
Mengonsumsi air lemon hangat sebelum tidur ditambah dengan pola tidur yang baik tanpa insomnia, akan membuat kulit lebih sehat, bebas jerawat dan terlihat lebih muda karena lemon mengandung polyphenol.
6. Detoksifikasi Alami untuk Tubuh
Lemon juga dapat dimanfaatkan sebagai detoksifikasi alami untuk tubuh. Ketika Anda beristirahat di malam hari, kandungan lemon akan membantu membersihkan sistem metabolisme Anda secara optimal dan dapat mencegah obesitas.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
