GenPI.co 
GenPI.co - Kentang termasuk keluarga umbi-umbian yang berasal dari Amerika, dan sudah dibudidayakan pada negara-negara lain termasuk Indonesia.
Salah satu manfaat kentang yakni dijadikan menu diet bagi orang-orang yang memiliki keluhan gejala penyakit diabetes.
BACA JUGA: Setelah Minum Madu Jangan Mengonsumsi Ini, Berbahaya!
Pada kentang terkandung zat-zat seperti karbohidrat, fosfor, zat besi, protein, lemak nabati dan kalsium serta mineral-mineral penting lainnya.
Hal ini yang menjadikan kentang baik dikonsumsi dalam menu makan sehari-hari. Kentang sangat tinggi kandungan vitamin B6 dan Potasium. Berikut manfaat kentang bagi kesehatan tubuh.
1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Asupan natrium harus dikurangi agar dapat membantu dalam hal menurunkan tekanan darah, tetapi meningkatkan asupan kalium cukup penting untuk menurunkan tekanan darah ini.
Sumber zat lain seperti kalium, magnesium, dan kalsium merupakan zat yang dipercaya dapat menurunkan anda yang memiliki tekanan darah tinggi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
