Rutin Makan Hati Ayam, Ternyata Khasiatnya Luar Biasa

BACA JUGA: Calon Kapolri: Ini Alasan Presiden Jokowi Pilih Jenderal Top

2. Menjaga Kesehatan

Hati ayam ternyata memiliki kandungan vitamin A hingga lebih dari 120 % dalam 1 ons hati ayam. 

Kandungan vitamin A yang cukup tinggi dalam hati ayam bisa menjadi asupan yang sangat baik untuk penglihatan. 

Vitamin A sangat dibutuhkan oleh mata untuk mengurangi efek pencahayaan yang buruk pada mata, mengurangi risiko katarak dan berbagai jenis gangguan penglihatan. 

Selain itu vitamin A yang terkandung pada hati ayam juga sangat bermanfaat untuk menjaga sistem imunitas tubuh.

3. Mengurangi Rasa Stres

Stres merupakan kondisi tubuh yang dipengaruhi oleh sebuah hormon yang bernama hormon kortisol. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News