Rahasia Terkuak! Pasien Diabetes Wajib Makan Jeruk

GenPI.co - Coba deh baca rahasia kecil ini. Penderita diabetes ternyata sangat sangat dianjurkan makan jeruk. Kekebalan tubuh bisa naik usai memakan buah ini.

Silakan baca fakta ini biar percaya. Penderita diabetes disarankan mengonsumsi makanan kaya serat dan memiliki indeks glikemik sedang. 

Jeruk malah ada di atasnya. Buah ajaib ini kaya serat dan GI-nya berkisar antara 40-50.

BACA JUGA: Zodiaknya Lagi Hoki! 8 Penjuru Mata Angin Semburkan Rezeki 

Selain itu, buah jeruk juga memiliki gula alami yang sangat aman dikonsumsi penderita diabetes. 

Tetapi, Anda harus menghindari minuman dari jeruk yang sudah dikemas. Ini alasan lengkapnya.

1. Kesehatan jantung

Diet jantung sehat adalah kombinasi serat, antioksidan dan vitamin. Jeruk memiliki semua kualitas yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News