GenPI.co 
Vitamin C adalah antioksidan yang ditemukan dalam buah jeruk, cabe hijau dan sayuran berdaun hijau gelap. Vitamin C bekerja dengan mempromosikan produksi sebum, minyak alami yang diproduksi tubuh yang melumasi kulit dan melembabkan rambut. Ini bisa membuat jenggot Anda menjadi tebal.
3. Protein
Protein yang ditemukan dalam telur, daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan dan susu dapat membantu dalam pertumbuhan jenggot juga.
Kulit dan rambut terutama terbuat dari keratin, protein struktural yang terbuat dari asam amino yang disebut glisin dan proline, yang merupakan protein yang digunakan tubuh untuk membangun rambut, kuku dan kulit.
4. Biotin
Telur adalah salah satu sumber biotin terkaya yang merupakan nutrisi terbaik untuk pertumbuhan jenggot. Ini membantu meningkatkan ketebalan jenggot. Dan penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan biotin dapat mengurangi pertumbuhan rambut jenggot.
BACA JUGA: Hamish Daud Curhat Perjuangan Berat Mengisi Suara Badak
5. Vitamin E
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
.webp)
