GenPI.co 
2. Kaya Kandungan Omega 3 dan 6
Kandungan dan manfaat omega 3 pada ikan kembung ternyata lebih tinggi dari ikan salmon, sedangkan omega 6 pada ikan kembung membantu meminimalisir seseorang terkena penyakit diabetes sejak dini.
3. Mengandung Zat Anti-Inflamasi
Anak-anak sangat rentan terhadap bahaya peradangan dan mengonsumsi ikan yang mengandung zat antiinflamasi dapat membantu mengatasi masalah ini.
4. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Anak-anak pada masa pertumbuhan sangat rentan terhadap penyakit, ditambah lagi mereka cenderung sangat aktif, mengonsumsi ikan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh mereka dengan optimal.
5. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Kesehatan jantung harus dijaga sejak masih kecil. Mengonsumsi ikan yang mengandung mineral baik seperti fosfor dan manfaat potasium membantu menjaga kesehatan jantung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
