GenPI.co 
2. Menurunkan risiko kanker
Teh memang memiliki berbagai zat yang sangat baik untuk kesehatan, contohnya polifenol dan antioksidan.
Kedua zat itu memiliki kemampuan untuk menurunkan risiko kanker dengan menghalangi pertumbuhan tumor ganas. Beberapa kanker yang bisa dicegahnya adalah kanker kulit, prostat, paru-paru, dan payudara.
3. Melancarkan pencernaan
Zat tannins yang terkandung dalam teh bisa menenangkan usus sehingga mengurangi gejala sakit perut dan diare.
Teh juga mampu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam perut. Dengan begitu, pertumbuhan bakteri jahat seperti Salmonella dan H. pylori pun dapat ditekan.
Namun, jangan menambahkan susu dalam tehmu karena khasiatnya akan berbalik.
4. Meningkatkan kualitas tidur
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
