Begini Caranya Agar Begituan Makin Sedap dan Tahan Lama

GenPI.co - Keharmonisan sebuah hubungan bisa dilihat dari kemampuan laki-laki dalam memuaskan pasangan saat di ranjang. Salah satu faktor penentunya adalah saat perempuan bisa mencapai klimaks dan menikmatinya.

Namun, sayangnya tak semua kaum adam dapat mempertahankan staminanya saat di ranjang. Walhasil sesi berhubungan hanya berlangsung sekejap mata. Biasanya hal ini disebabkan karena faktor kelelahan, stres hingga pola tidur berantakan. 

Oleh karenanya, agar sesi begituan lebih sedap dan tahan lama, berikut ini ada 5 kiat yang bisa dilakukan. Simak ulasannya seperti dilansir dari Men's Health.

BACA JUGA: Biar Lebih Tokcer, Lakukan 5 Sunnah Nabi Ini Sebelum Begituan

Olahraga dan Jangan Stres

Anda bisa menerapkan gaya hidup sehat, dengan cara mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi, rutin berolahraga, menjauhi rokok, dan stres. Dengan menjaga stamina tubuh, maka hubungan pun bisa bertahan lebih lama.

Senam Kegel

Senam kegel merupakan senam yang bermanfaat untuk memperkuat otot panggul. Senam kegel tidak hanya bisa dilakukan oleh wanita, tapi juga para pria, lho! 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News