Khasiat Makan Telur Setengah Matang Ternyata Bikin Melongo

Padahal, telur setengah matang mengandung kolin yang bermanfaat untuk meningkatkan kinerja otak. Tidak hanya itu, kolin juga berperan dalam menyehatkan fungsi jantung.

Telur setengah matang juga mengandung lutein dan zeaxanthin. Kedua jenis antioksidan ini dapat melawan radikal bebas yang mengakibatkan berbagai penyakit mata yang berhubungan dengan degenerasi sel akibat penuaan.

Adapun mengonsumsi telur setengah matang ternyata khasiatnya sangat luar biasa untuk kesehatan.

1. Membantu Melancarkan Metabolisme Tubuh

Asam amino adalah zat atau nutrisi yang sangat mudah dicerna oleh tubuh. Telur setengah matang mengandung asam amino. 

Zat ini merupakan salah satu kandungan yang paling tinggi di dalam telur setengah matang.

BACA JUGA: Karier 4 Zodiak Ini Makin Melejit di Bulan Februari

2. Membantu Menjaga Imun Sistem

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News