Minum Rendaman Air Okra Ternyata Khasiatnya Sangat Ajaib 

Okra ini merupakan sayuran yang bermanfaat dan banyak mengandung vitamin. Salah satu vitamin yang banyak terkandung di dalam okra adalah vitamin B. 

Vitamin B ini berfungsi untuk menambah energi. Bahkan, Okra ini dijadikan sebagai hidangan untuk para atlet di Beijing, China.

Berikut GenPI.co membeber manfaat rutin mengonsumsi okra untuk kesehatan.

1. Menguatkan sistem kekebalan tubuh

Sistem kekebalan di dalam tubuh atau biasa disebut dengan sistem imun sangat dipengaruhi oleh vitamin C yang ada di dalam tubuh. 

Sayuran okra ini juga mengandung banyak manfaat vitamin C yang ada di dalam tubuh. 

Sehingga sistem kekebalan tubuh akan menjadi meningkat dan menjadikan tubuh lebih siap menjalani aktivitas sehari-hari dengan tidak mudah terserang sakit. 

Vitamin C ini juga bermanfaat untuk melawan kanker dan juga katarak. Pembentukan sel-sel darah putihnya berguna untuk memerangi infeksi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News