GenPI.co 
4. Menurunkan kolesterol
Manfaat lain dari okra ini adalah membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Hal ini karena okra memiliki kandungan tinggi serat.
Pada sebuah penelitian di tahun 2014, menemukan bahwasannya ekstraksi kulit okra ini dapat berguna untuk menurunkan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.
Penurunan kolesterol jahat ini dilakukan oleh okra dengan cara menghambat aktivitas esterase kolesterol pankreas, yang pada gilirannya dapat mengurangi penyerapan kolesterol di dalam tubuh.
5. Meringankan penyakit ginjal
Okra sangat bermanfaat jika dikonsumsi oleh orang-orang yang menderita penyakit ginjal.
Hasil sebuah penelitian mengungkapkan bahwa sayur okra ini dapat menurunkan risiko penyakit ginjal.
Jika orang diberi makan okra setiap hari, maka akan mengalami penurunan kerusakan ginjal daripada orang yang tidak mengonsumsi okra.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
