GenPI.co 
GenPI.co - Belimbing merupakan buah yang dikenal dengan rasa asam-manisnya yang khas dan menyegarkan.
Buah belimbing kaya akan serat dan vitamin C. Dalam satu buah belimbing berukuran sedang (90 gram), setidaknya terkandung 3 gram serat, 1 gram protein, serta dapat memenuhi 52% kebutuhan harian tubuh akan vitamin C.
BACA JUGA: Nasib Habib Rizieq Shihab Makin Ngeri, Bikin Melongo
Buah belimbing juga mengandung mineral yang baik bagi kesehatan, di antaranya adalah zat besi, magnesium, mangan, potasium, β-karoten, serta sejumlah vitamin, mulai dari vitamin A, B9 (asam folat), B3 (niasin), dan vitamin C (asam L-askorbat).
Selain kaya serat dan vitamin, buah belimbing juga dikenal rendah kalori. Dalam satu buah belimbing berukuran sedang, terdapat sekitar 30 kalori dan 5 gram karbohidrat.
Berikut GenPI.co membeber khasiat mengonsumsi buah belimbing bagi kesehatan tubuh:
1. Mengendalikan kadar gula darah
Tingginya kandungan serat tidak larut air (insoluble fiber) pada buah belimbing dinilai dapat menghambat penyerapan glukosa. Sehingga mampu menurunkan dan mencegah lonjakan kadar gula darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
