Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Khasiat Mengonsumsi Buah Belimbing Ternyata Sangat Luar Biasa

Khasiat Mengonsumsi Buah Belimbing Ternyata Sangat Luar Biasa (Foto: Shutterstock)
Khasiat Mengonsumsi Buah Belimbing Ternyata Sangat Luar Biasa (Foto: Shutterstock)

GenPI.co - Belimbing merupakan buah yang dikenal dengan rasa asam-manisnya yang khas dan menyegarkan. 

Buah belimbing kaya akan serat dan vitamin C. Dalam satu buah belimbing berukuran sedang (90 gram), setidaknya terkandung 3 gram serat, 1 gram protein, serta dapat memenuhi 52% kebutuhan harian tubuh akan vitamin C.

BACA JUGA: Nasib Habib Rizieq Shihab Makin Ngeri, Bikin Melongo

Buah belimbing juga mengandung mineral yang baik bagi kesehatan, di antaranya adalah zat besi, magnesium, mangan, potasium, β-karoten, serta sejumlah vitamin, mulai dari vitamin A, B9 (asam folat), B3 (niasin), dan vitamin C (asam L-askorbat).

Selain kaya serat dan vitamin, buah belimbing juga dikenal rendah kalori. Dalam satu buah belimbing berukuran sedang, terdapat sekitar 30 kalori dan 5 gram karbohidrat.

Berikut GenPI.co membeber khasiat mengonsumsi buah belimbing bagi kesehatan tubuh:

1. Mengendalikan kadar gula darah

Tingginya kandungan serat tidak larut air (insoluble fiber) pada buah belimbing dinilai dapat menghambat penyerapan glukosa. Sehingga mampu menurunkan dan mencegah lonjakan kadar gula darah. 


Redaktur : Tommy Ardyan

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Ootd Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING