Khasiat Pisang Merah Bikin Melongo, Wanita Bisa Ketagihan

Khasiat Pisang Merah Bikin Melongo, Wanita Bisa Ketagihan - GenPI.co
Pisang merah. Foto: Pixabay

Makan pisang merah secara rutin bisa menjadi cara efektif untuk mengurangi risiko batu ginjal.

4. Membantu menurunkan berat badan 

Pisang merah mengandung lebih sedikit kalori dibandingkan dengan variasi lainnya. Mereka memberikan rasa kenyang tanpa menambahkan terlalu banyak kalori. 

Dengan demikian, mengonsumsi pisang merah secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan.

5. Sumber energi instan 

Pisang merah memberikan sumber energi instan karena mengandung sekitar 90 kalori (ukuran kecil) bersama dengan kandungan air, karbohidrat, dan nutrisi penting seperti vitamin B6, magnesium, kalium, dan vitamin C.

BACA JUGAMakan Pisang Setelah Olahraga, Manfaatnya Sangat Luar Biasa!

Konsumsi pisang merah memberikan energi instan, sedangkan serat dalam buah membantu menjaga kadar gula tetap stabil. Mereka juga membantu mencegah kelesuan. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya