Biar Cepat Usir Stres, 4 Tips Self Love Buat Kamu yang Supersibuk

GenPI.co - Berkutat dengan kesibukan sehari-hari, terutama di tengah berlanjutnya pandemi covid-19, kerap membuat kita lupa untuk melakukan self love, baik secara fisik, pikiran, dan emosi. 

Padahal, menyayangi diri sendiri sangat penting dalam menjaga baik kesehatan tubuh dan mental yang sangat bermanfaat dalam menghadapi segala tantangan.

BACA JUGA:4 Alasan Suami Ogah Cerai Meski Tahu Istri Selingkuh

Self love adalah cara kita menghargai diri sendiri atas segala kreativitas dan kerja keras sehari-hari. Melakukan beberapa hal kecil bisa kamu lakukan sehari-hari, mulai dari stretching ringan hingga mengkonsumsi makanan yang sehat seperti sayur dan buah.

Berikut ini empat hal mudah yang bisa dilakukan mulai hari ini sebagai langkah pertama dalam perjalanan menuju menyayangi diri sendiri, sekaligus untuk mengusir stres.

1. Redakan stres dengan wewangian

Aroma yang tepat diyakini bisa menjadi terapi saat stres melanda. Aroma terapi dengan beragam wewangian beserta manfaatnya, kini bisa kamu temukan dengan mudah. 

Ketika kamu sulit tidur, teteskan aroma terapi dengan wangi lavender di bantal atau selimut kesayanganmu. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News