Daftar Makanan Ini Justru Bikin Kamu Makin Lapar, Buktikan!

GenPI.co - Secara umum makan dapat membuat seseorang merasa kenyang setelahnya. Namun, ada beberapa jenis makanan saat dikonsumsi justu membuatmu makin terasa lapar.

Beberapa daftar makanan di bawah ini sebaiknya jangan dikonsumsi kalau kamu sedang diet. Mau tahu daftarnya? Simak di bawah ini.

BACA JUGA: 3 Makanan ini Picu Kulit Berjerawat, Nomor 1 Paling Disukai

1. Yoghurt 

Sebagian besar jenis yoghurt yang tersedia di toko memiliki kandungan gula cukup tinggi. 

Yoghurt memiliki lebih banyak pemanis buatan yang dapat meningkatkan gula darah tetapi hanya memberikan sedikit kepuasan. 

Selain itu, karena konsistensinya, yoghurt tidak perlu dikunyah. Karena, faktor mengunyah itu dapat meningkatkan kekenyangan.

2. Roti tawar putih

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News