Jurus Jitu Mengatur Keuangan di Masa Pandemi, Ibu Boleh Tiru Nih!

GenPI.co - Ahli nutrisi Alvin Hartanto mengungkapkan, untuk menjaga kesehatan dimulai dari dalam yakni dengan memastikan kebutuhan harian nutrisi pada tubuh.

"Ada tiga faktor utama yang perlu diperhatikan untuk memenuhi gizi seimbang yaitu kenali kondisi tubuh, pahami kandungan gizi dari asupan makanan yang di konsumsi dan terapkan pola makan yang tepat," Ungkapnya dilansir dari Antara, Rabu (31/3).

BACA JUGA: Benarkah Ibu Hamil Dilarang Merendam Cucian Terlalu Lama?

Menurut Alvin, makanan sehat tidak harus mahal dan melewati pengolahan yang rumit. 

Zat gizi semisal vitamin dan mineral yang tepat bisa didapatkan dari bahan makanan sederhana yang diolah dengan cara dan takaran yang tepat.

Tak berhenti sampai di situ, menerapkan pola makan yang sesuai dengan kebutuhan pun diperlukan agar tidak menimbulkan risiko dan berbahaya bagi tubuh.

Selain kesehatan, masalah keuangan di masa pandemi juga merupakan tantangan yang harus dihadapi oleh ibu sebagai pengelola keuangan keluarga.

BACA JUGA: Picu Cacat, 3 Makanan ini Tak Disarankan untuk Ibu Hamil

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News