Ajaibnya Khasiat Talas Bikin Ketagihan, Khusus untuk Para Wanita

GenPI.co - Salah satu umbi-umbian yang populer di masyarakat adalah talas. Hal itu ternyata disebabkan oleh kandungan nutrisinya yang tinggi.

Pasalnya, dalam secangkir talas (132 gram) yang telah dimasak memiliki banyak kandungan yang dibutuhkan tubuh yakni serat, kalori, vitamin B6, mangan, vitamin E, tembaga kalium, Vvtamin C, magnesium, dan fosfor.

BACA JUGA: Ajaib! Jeruk Nipis Campur Serai Khasiatnya Mengejutkan

Dengan deretan nutrisi di atas, talas banyak dimanfaatkan untuk membantu mengontrol gula darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Tidak hanya itu, kandungan talas di atas dinilai sangat baik untuk kulit. Berikut beberapa manfaat talas untuk kesehatan kulit.

1. Meningkatkan Kesehatan Sel Kulit

Talas memberikan dosis vitamin A dan C optimal yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit.  

Vitamin tersebut bekerja sama untuk meningkatkan kesehatan sel dan menyembuhkan berbagai masalah. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News