Rutin Minum Kopi di Pagi Hari Efeknya Luar Biasa, Buktikan!

GenPI.co - Rutinitas minum kopi bagi sebagian orang dianggap bisa membuat situasi hati lebih bahagia dan semangat. 

Namun, konsumsi kopi juga perlu dibatasi setiap harinya lantaran kandungan kafin yang cukup berbahaya untuk tubuh.

BACA JUGA: Minum Kopi Panas Campur Telur Ayam Kampung, Khasiatnya Ajaib Loh

Penelitian juga menyebut, asupan kopi yang ideal mampu untuk mengatasi resiko besar panyakit, mulai diabates hingga alzheimer. 

Jika merasa lelah, maka disarankan menyeruput secangkir kopi saat jam makan siang.

Dilansir dari Boldsky di bawah ini terdapat 3 manfaat kopi untuk kesehatan jika diminum di pagi hari setelah sarapan. Apaq saja? 

1. Memperbaiki suasana hati

Kandungan kafein dalam kopi bisa meningkatkan konsentrasi, kewaspadaaan, memperbaiki daya ingat, serta meningkatkan suasana hati. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News