5 Tips Ampuh Keluar dari Masalah Lewat Terapi Self Healing

GenPI.co - Tekanan pekerjaan, trauma masa lalu hingga patah hati merupakan beberapa faktor yang bisa mengakibatkan seseorang menjadi depresi dan kecewa. 

Butuh waktu yang tak sebentar untuk menyembuhkan diri atau self healing. Namun, siapa pun pasti bisa melaluinya dengan caranya masing-masing.

Bila kamu sanggup melewati proses self healing, kamu akan kembali sebagai pribadi yang lebih tangguh dari sebelumnya, lebih kuat dan mampu berdiri diatas permasalahan dan masa lalu yang pernah kamu hadapi.

BACA JUGA: 5 Manfaat Yoga untuk Wanita, Dijamin Pasangan Betah di Rumah

Oleh karena itu, di bawah ini ada 5 tips untuk memaksimalkan proses self healing kamu. Simak yuk ulasannya seperti dilansir berabagi sumber. Apa saja?

1. Sugesti Diri untuk Melawan Pikiran Negatif

Saat kamu tengah tenggelam dalam pikiran sendiri, apa saja yang kamu katakan dan pikirkan saat itu akan menentukan bagaimana diri kamu menanggapi dan menghadapi masalah.

Seringkali seseorang tanpa sadar sedang memelihara pikiran negatif dengan membiasakan diri mengatakan hal yang buruk terhadap dirinya sendiri. Kamu bisa mulai mensugesti diri untuk mengucapkan kata-kata yang positif setiap kali merasa terpuruk.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News