Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

5 Tips Ampuh Keluar dari Masalah Lewat Terapi Self Healing

Ilustrasi: Health Site
Ilustrasi: Health Site

GenPI.co - Tekanan pekerjaan, trauma masa lalu hingga patah hati merupakan beberapa faktor yang bisa mengakibatkan seseorang menjadi depresi dan kecewa. 

Butuh waktu yang tak sebentar untuk menyembuhkan diri atau self healing. Namun, siapa pun pasti bisa melaluinya dengan caranya masing-masing.

Bila kamu sanggup melewati proses self healing, kamu akan kembali sebagai pribadi yang lebih tangguh dari sebelumnya, lebih kuat dan mampu berdiri diatas permasalahan dan masa lalu yang pernah kamu hadapi.

BACA JUGA5 Manfaat Yoga untuk Wanita, Dijamin Pasangan Betah di Rumah

Oleh karena itu, di bawah ini ada 5 tips untuk memaksimalkan proses self healing kamu. Simak yuk ulasannya seperti dilansir berabagi sumber. Apa saja?

1. Sugesti Diri untuk Melawan Pikiran Negatif

Saat kamu tengah tenggelam dalam pikiran sendiri, apa saja yang kamu katakan dan pikirkan saat itu akan menentukan bagaimana diri kamu menanggapi dan menghadapi masalah.

Seringkali seseorang tanpa sadar sedang memelihara pikiran negatif dengan membiasakan diri mengatakan hal yang buruk terhadap dirinya sendiri. Kamu bisa mulai mensugesti diri untuk mengucapkan kata-kata yang positif setiap kali merasa terpuruk.


Redaktur : Hafid Arsyid

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING