Stres merupakan reaksi yang wajar dialami setelah penat bekerja keras selama seminggu. Oleh karenanya, stres perlu untuk dipulihkan dengan kegiatan sehat
Stres bisa memicu berbagai kondisi pada fisik. Beberapa mengalami imsomnia, sementara yang lain merasa cemas berlebihan, sakit kronis hingga sakit kepala.
Penderita stres ternyata akan mengalami gangguan fungsi sistem pencernaan, kekebalan tubuh dan sistem saraf. Ini makanan yang dapat membantu mengurangi stres.