3 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu

GenPI.co - Hampir setiap orang pasti pernah mengalami badan yang terasa pegal linu.

Pegal linu bisa reda dengan sendirinya atau hanya terjadi dalam waktu singkat.

BACA JUGA: 5 Minuman Terbaik Menghilangkan Pegal Linu di Sekujur Tubuh

Tapi, terkadang kondisi ini juga bisa bertahan hingga berbulan-bulan lamanya.

Bagaimana cara sederhana untuk meredakan pegal linu?

1. Peregangan otot

Cara yang diirekomendasikan oleh Family Doctor adalah melakukan peregangan otot.

Secara prinsip, makin lentur otot, maka semakin berkurang kemungkinan otot tersebut menjadi kaku.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News