GenPI.co 
GenPI.co - Bayam merupakan tumbuhan hijau yang biasa dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan tubuh akan serat.
Tidak hanya lezat dijadikan santapan, ternyata bayam juga mengandung beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Bayam juga baik dan aman dikonsumsi untuk segala usia, seperti bayi, anak-anak, orang dewasa, ibu hamil hingga lansia.
BACA JUGA: Kesayangan Dewa Rezeki, 5 Zodiak Mendadak Dapat Uang Segepok
Selain itu bayam juga dipercaya dapat membantu penurunan berat badan karena mengandung banyak serat dan rendah kalori.
Di sisi lain, ternyata bayam memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Berikut ini lima khasiat jitu bayam untuk kesehatan.
BACA JUGA: Inspirasi Nama Bayi Laki-laki Bermakna Cahaya
1. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Bayam memiliki manfaat untuk menurunkan risiko penyakit atau gangguan kardiovaskular seperti masalah jantung.
BACA JUGA: Pemegang Kunci Surga, 5 Shio Ini Akan Dibanjiri Keberuntungan
Manfaat tersebut diperoleh karena bayam mengandung nitrat yang dapat menurunkan tekanan darah dan menurunkan risiko terkena gangguan pada jantung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
