GenPI.co 
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Bayam bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari serangan penyakit karena dapat meningkatkan sistem kekebaan tubuh.
Hal ini dikarenakan bayam kaya akan kandungan vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin C, folat dan magnesium.
BACA JUGA: Kesayangan Dewa Rezeki, 5 Zodiak Mendadak Dapat Uang Segepok
3. Menjaga Kesahatan Mata
Bayam juga dapat menjaga kesehatan mata dan menurunkan risiko penyakit mata seperti rabun senja dan degenerasi makula.
BACA JUGA: Inspirasi Nama Bayi Laki-laki Bermakna Cahaya
Hal ini dikarenakan kandungan karotenoid pada bayam seperti beta karoten, lutein dan zeaxanthin.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
BACA JUGA: Pemegang Kunci Surga, 5 Shio Ini Akan Dibanjiri Keberuntungan
Bayam juga kaya antioksidan yang dapat melindungi kulit dari paparan sinar UV dan radikal bebas.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
