3 Suplemen Penurun Kolesterol Terbaik yang Dianjurkan Dokter

GenPI.co - Suplemen penurun kolesterol bisa menjadi salah satu alternatif kamu sebagai upaya untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Ada beberapa jenis suplemen penurun kolesterol yang mungkin penggunaannya akan dianjurkan oleh dokter.

Minyak ikan

BACA JUGA:  Dok, Suplemen Apa yang Bagus agar Tidak Gampang Terpapar Virus?

Jika kamu memiliki kadar kolesterol tinggi di dalam tubuh, mengonsumsi suplemen penurun kolesterol seperti suplemen minyak ikan merupakan salah satu alternatif yang bisa dicoba.

Kadar omega-3 dalam minyak ikan, yaitu EPA dan DHA, terbukti mampu menurunkan kadar trigliserida hingga 30%, meminimalisir pembengkakan dan pembekuan darah, serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

BACA JUGA:  Jaga Kulit Tetap Kencang dan Awet Muda dengan Suplemen 

Psyllium

Psyllium atau yang lebih dikenal dengan nama Plantago ovata merupakan tanaman yang hanya tumbuh di India.

BACA JUGA:  Bukan Sembarang Suplemen, Khasiatnya Dijamin Bikin Pria Ketagihan

Namun, herbal ini telah lama dikonsumsi sebagai suplemen yang berasal dari sumber serat makanan alami.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News