GenPI.co 
GenPI.co - Tak banyak yang menyangka, manfaat sawi putih ternyata sangat mengejutkan untuk kesehatan tubuh.
Sebab, sawi putih mengandung nutrisi cukup tinggi seperti vitamin B kompleks, vitamin C, A dan K.
Berikut khasiat mengonsumsi sawi putih untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA: Khasiat Daun Kelor Ternyata Wow Banget, Bikin Istri Kewalahan
1. Baik untuk Kesehatan Mata
Salah satu menjaga kesehatan mata adalah dengan mengonsumsi sawi putih. Sebab, sawi putih memiliki kandungan vitamin A serta alfa-karaoten.
BACA JUGA: 7 Khasiat Minum Kopi Campur Madu Sangat Mengejutkan, Wow Mujarab
Menariknya lagi, kandungan antioksidan dalam sawi putih pun bisa melindungi retina dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Dengan begitu, sawi putih amat bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit mata seperti katarak serta rabun senja.
BACA JUGA: Sangat Berbahaya! Setelah Makan Pare Jangan Mengonsumsi Ini
2. Menurunkan Kolesterol
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
