Jangan Sepelekan, Bahaya Makan Sayur Bayam Ternyata Mengerikan

Jangan Sepelekan, Bahaya Makan Sayur Bayam Ternyata Mengerikan - GenPI.co
Jangan Sepelekan, Bahaya Makan Sayur Bayam Ternyata Mengerikan (Foto: Pixabay)

Bayam sendiri penuh dengan zat besi nonheme atau nabati yang tubuh kita tidak bisa menerimanya dengan mudah dan dapat menyebabkan defisiensi besi.

3. Reaksi alergi

Meski langka, bayam terkadang bisa menyebabkan reaksi alergi juga. Sebab, bayam mengandung histamin yang dapat menyebabkan beberapa efek alergi.

BACA JUGA:  Sangat Berbahaya! Ini Efek Buruk Mengonsumsi Bawang Putih

4. Gangguan perut

Bayam adalah sumber serat makanan. Hanya makan secangkir bayam yang dimasak mengandung hampir 6 gram nutrisi ini.

BACA JUGA:  Air Rebusan Daun Mangga Khasiatnya Wow Banget, 7 Penyakit Ambrol

Meskipun konsumsi serat baik untuk pencernaan yang sehat, tapi tubuh perlu waktu untuk terbiasa.

Oleh sebab itu, bayam bisa menyebabkan sejumlah gangguan perut seperti pembentukan gas di perut, kembung, kram dan bahkan sembelit bila dimakan berlebihan.

BACA JUGA:  Air Rebusan Jahe Khasiatnya Mengejutkan, Bikin Wanita Wow Banget

5. Diare

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya