Catat, Ini Buah Penting Saat Lakukan Isolasi Mandiri

Catat, Ini Buah Penting Saat Lakukan Isolasi Mandiri - GenPI.co
3 Buah Ini Khasiatnya Mencengangkan, Bikin Asam Urat Ambrol (Foto: BBC)

2. Mengatasi kolesterol tinggi
Tak hanya menyehatkan saluran pencernaan, kandungan serat dalam buah naga juga dapat mengurangi penyerapan kolesterol, sehingga mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

Selain itu, buah naga juga mengandung betalain, salah satu jenis antioksidan yang membuat daging buah ini berwarna merah. Antioksidan betalain diketahui mampu menjaga kolesterol baik (HDL) dalam tubuh agar kadarnya tetap normal.

3. Mengontrol gula darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah naga dapat mengendalikan gula darah dengan cara memperbaiki sel-sel pankreas yang rusak, sehingga produksi hormon insulin pun meningkat.

BACA JUGA:  Daftar Buah-buahan Penurun Hipertensi, Mudah Didapatkan

Meski demikian, penelitian tersebut masih terbatas pada uji coba di laboratorium. Oleh karena itu, efektivitas buah naga untuk mengontrol gula darah masih perlu diteliti lebih lanjut.

4. Menjaga tekanan darah tetap stabil

BACA JUGA:  Ampuh Bukan Main, 4 Buah Ini Bikin Perut Buncit Kandas

Manfaat buah naga lainnya adalah menjaga tekanan darah tetap stabil. Buah naga kaya akan kandungan serat, kalium, dan antioksidan yang berperan dalam menurunkan tekanan darah. Dengan demikian, buah naga baik dikonsumsi oleh orang yang menjalani isolasi mandiri. (*)

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya