GenPI.co 
GenPI.co - Pengalaman menjadi pasien terinfeksi Covid-19 bisa saja menyisakan pengalaman yang menegangkan disertai rasa takut dan cemas. Tak hanya fisik, esehatan mental juga perlu dijaga setelah sembuh dari Covid-19.
Dilansir dari Ayosemarang, Kamis (24/6/21), ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengembalikan emosi dan kesehatan mental setelah dinyatakan sembuh dari Covid-19.
Tips pertama yang perlu diperhatikan adalah berhentilah dari menonton pemberitaan secara terus menerus dan beristirahatlah.
BACA JUGA: Virgo akan Sembuh dari Sakit Esok Hari, Tapi Virgo Harus Waspada
Pastikan tetap tergubung dengan orang tercinta dan kembali hidupkan hobi yang disukai.
Menjaga pola makan sehat dan bernutrisi penting untuk diperhatikan. Makanlah berbagai makanan untuk memastikan asupan nutrisi penting yang cukup untuk mendukung sistem kekebalan tubuh yang kuat.
BACA JUGA: 130 Orang Sembuh, Klaster Sangon Kulon Progo Selesai
Mulai hidupkan kembali latihan ringan sesuai kondisi juga perlu dilakukan.
Kemudian, saat kita bergumul dengan kesehatan mental kita, semuanya bisa tampak negatif. Selama pandemi, banyak hal negatif terjadi,dan sulit untuk tidak tersesat di lautan negatifitas.
BACA JUGA: Angka Kesembuhan Penderita Covid-19 di Kudus Masih Fluktuatif
Orang-orang menyuruh kita untuk mencoba menjadi positif, tetapi hal itu tidaklah mudah. Banyak orang mengatakan kepada kita untuk berpikir positif saja — mengganti hal-hal negatif dengan kepositifan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
