9 Khasiat Rutin Makan Terong Ternyata Wow Banget, Rugi Tak Suka

9 Khasiat Rutin Makan Terong Ternyata Wow Banget, Rugi Tak Suka - GenPI.co
9 Khasiat Rutin Makan Terong Ternyata Wow Banget, Rugi Tak Suka (Foto: Pixabay)

GenPI.co - Terung atau terong ternyata tak bisa dipandang sebelah mata. Sebab, kandungan nutrisi dalam terong sangat luar biasa.

Adapun kandungan terong yakni fosfor; zat besi; karbohidrat; serat; kalsium; potasium; energi; niacin; vitamin A; vitamin C dan beberapa nutrisi lainnya.

Berikut GenPI.co membeber manfaat rutin mengonsumsi terong untuk kesehatan tubuh, rugi kalau tak suka.

BACA JUGA:  Cespleng! Khasiat Bawang Putih Tunggal Ternyata Mencengangkan

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, vitamin C dalam terong hijau juga berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga berbagai kuman penyakit bisa dicegah dengan baik.

BACA JUGA:  Jangan Sepelekan, Khasiat Minum You C 1000 Sungguh Mencengangkan

2. Menurunkan Resiko Diabetes

Dalam terung hijau memiliki sifat sama seperti insulin yang bisa mengurangi risiko diabetes, sehingga berbagai komplikasi lainnya bisa dicegah.

BACA JUGA:  Air Rebusan Jahe Bisa Bikin Wanita Terbelalak, Khasiatnya Wow

Manfaat ini juga sudah dibuktikan dalam beberapa studi yang dilakukan di negara Asia.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara