Khasiat Minum Teh Serai Wow Banget, Bikin Wanita Terbelalak

Khasiat Minum Teh Serai Wow Banget, Bikin Wanita Terbelalak - GenPI.co
Khasiat Minum Teh Serai Wow Banget, Bikin Wanita Terbelalak (Foto: iStock)

GenPI.co - Salah satu bumbu dapur ini ternyata memiliki khasiat ajaib. Serai atau lebih dikenal dengan sereh, rupanya ampuh menjaga kesehatan dan membuat sejumlah penyakit kronis ambrol.

Serai mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin C, folat dan niasin.

Serai juga mengandung berbagai mineral dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

BACA JUGA:  Tes! Daun Kenikir Khasiatnya Dahsyat, Rontokkan Diabetes Tipe-2

Satu sendok makan serai segar biasanya mengandung nutrisi berikut: kalori 5 kalsium; 3 miligram kalium; 34 miligram mangan; 0,2 miligram magnesium; dan 2,9 miligram zat besi.

Serai memiliki aroma lemon tetapi rasanya lebih lembut dan lebih manis. Oleh sebab itu, tak heran jika banyak orang sering mencampur serai dengan minuman teh.

BACA JUGA:  Jangan Sepelekan, Ternyata Air Garam Khasiatnya Sangat Dahsyat

Untuk mendapatkan manfaat serai, bisa mengonsumsi makanan ataupun minuman yang mengandung serai.

Caranya: potong beberapa batang serai, memasukkan ke dalam air mendidih, dan biarkan selama 10-15 menit.

BACA JUGA:  Jangan Sepelekan, Khasiat Minum You C 1000 Sungguh Mencengangkan

Cara lain, bisa mencelupkan kantong teh dengan serai kering agar lebih mudah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya