Tak Disangka, Minum Kelapa di Waktu Ini Khasiatnya Ajaib Banget!

2. Sebelum dan setelah olahraga

Minuman ini akan membantu melembabkan tubuh dan meningkatkan energi sebelum berolahraga.

Sedangkan setelah latihan, air kelapa membantu mengisi elektrolit yang hilang selama sesi intens.

BACA JUGA:  Rutin Minum Air Kelapa Muda Campur Madu, Manfaatnya Mencengangkan

3. Sebelum dan sesudah makan

Minum segelas air kelapa yang menyegarkan sebelum makan bisa membuat kamu kenyang, lho. Hal ini bisa mencegah kamu untuk makan berlebihan.

BACA JUGA:  Minum Air Kelapa Campur Telur Kampung, Suami Bakal Tahan Lama

Minum air kelapa juga akan membantu dalam proses pencernaan dan mencegah kembung setelah makan.

4. Sebelum tidur

Aroma kelapa yang manis dan menyenangkan diketahui memiliki efek psikologis yang membantu mengurangi kecemasan dan memperlambat detak jantung.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News