Jangan Sepelekan! Khasiat Vitamin D Ternyata Sangat Vital

Selain itu, kalsitriol berfungsi sebagai immuno modulator yang membantu menjaga kekebalan tubuh manusia.

Oleh karena itu, jika tidak ingin menderita sakit-sakitan, alangkah baiknya mengonsumsi makanan, seperti sayuran hijau dan buah-buahan yang mengandung banyak vitamin D.

Hal itu bertujuan agar tubuh Anda selalu sehat dan tidak mudah terserang penyakit.

BACA JUGA:  Geprek Bawang Putih Campur Madu, Siap Goyang Sampai Subuh

Beberapa penyakit ringan, seperti demam, flu, pilek, sakit kepala, maupun masuk angin akan jarang menyerang tubuh Anda karena sudah terlindungi oleh vitamin D dalam tubuh.

2. Meremajakan kulit

BACA JUGA:  Stamina Strong! Geprek Bawang Putih Tunggal Khasiatnya Cespleng

Mengonsumsi asupan makanan alami yang mengandung vitamin D, seperti ikan, telur, dan margarin secara rutin berarti menjaga persediaan vitamin ini di dalam tubuh.

Akibat positifnya, yaitu membantu pada peremajaan sel-sel kulit tubuh. Dengan begitu, kulit tubuh lebih sehat dan terlihat segar.

BACA JUGA:  Geprek Kunyit Campur Sirih Wow Banget, Wanita Bisa Terbelalak

3. Mencegah osteoporosis

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News