Jaga Stamina, Makan Telur Rebus Khasiatnya Sangat Dahsyat

GenPI.co - Telur termasuk salah satu sumber protein unggas yang paling bernutrisi. Dengan mengonsumsi telur rebus bisa mendatangkan berbagai manfaat kesehatan.

Adapun kandungan gizi dari telur ayam yakni mengandung omega 3, protein, lemak, kerbohidrat, kalsium, fosfor dan zat besi.

Telur juga mengandung vitamin A dan vitamin B12 yang menjadi pelengkap nutrisi.

BACA JUGA:  Geprek Bawang Putih Campur Madu, Siap Goyang Sampai Subuh

Tak hanya itu, telur juga mengandung asam amino yang manfaatnya sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Merebus telur adalah salah satu cara untuk mendapatkan manfaat optimal telur.

BACA JUGA:  Stamina Strong! Geprek Bawang Putih Tunggal Khasiatnya Cespleng

Berikut GenPI.co membeber khasiat rutin makan telur rebus untuk kesehatan.

1. Sebagai sumber energi

BACA JUGA:  Geprek Kunyit Campur Sirih Wow Banget, Wanita Bisa Terbelalak

Telur ayam rebus dapat memberikan energi tambahan bagi tubuh untuk beraktivitas.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News