Ini Dia Pentingnya Vitamin D bagi Kesehatan Tubuh, Catat!

Di era modern ini, banyak orang jarang terkena paparan sinar matahari yang merupakan sumber vitamin D.

13 Juli 2021 21:30 13 Juli 2021 21:30
Redaktur: Landy Primasiwi

Ini Dia Pentingnya Vitamin D bagi Kesehatan Tubuh, Catat! - GenPI.co

Ilustrasi: berjemur (foto: unsplash)

4. Menjaga fungsi paru-paru dan kesehatan kardiovaskular.

5. Memengaruhi ekspresi gen yang terlibat dalam perkembangan kanker.

6. Kekurangan vitamin D dalam tubuh akan membuat tulang menjadi lunak pada anak-anak (rakhitis) dan tulang rapuh, cacat pada orang dewasa (osteomalasia).

BACA JUGA: 4 Merek Vitamin C Terbaik Untuk Melindungi Diri dari Covid-19

Kurangnya asupan vitamin D dalam tubuh juga terkait dengan penyebab beberapa kondisi kesehatan seperti, kanker payudara, kanker usus besar, kanker prostat, penyakit jantung, dan depresi.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki tingkat vitamin D yang cukup, dapat mengurangi risiko terhadap penyakit tersebut. (hellosehat)