Khasiat Dahsyat Minum Air Kelapa Sesudah Olahraga, Pria Bahagia

GenPI.co - Air kelapa sudah dikenal punya banyak manfaat bagi tubuh karena kaya nutrisi.

Air kelapa dikenal sebagai cairan elektrolit yang alami, sehingga cocok diminum seusai olahraga.

Minuman ini dapat membantu seseorang untuk tetap terhidrasi dan secara cepat memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh meski telah mengeluarkan banyak keringat sehabis olahraga.

BACA JUGA:  Wanita Rutin Minum Air Rebusan Daun Salam, Khasiatnya Mujarab

Air kelapa juga mengandung antioksidan yang dapat membantu menetralkan stres oksidatif dan radikal bebas yang didapat saat berolahraga.

Selain itu, air kelapa juga terbukti menurunkan kadar gula dalam darah.

BACA JUGA:  Awas! Sering Minum Air Lemon Ternyata Sangat Berbahaya

Air kelapa juga dapat menambah elektrolit dan mineral pada tubuh.

Bahkan, air kelapa memiliki kandungan nutrisi seperti antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel tubuh. (hellosehat)

BACA JUGA:  Suamiku Kebanyakan Minum Jamu Kuat, Aku Sampai Kewalahan

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News