5 Buah Ini Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan dan Kadar Gula

GenPI.co - Bagi banyak orang, salah satu yang susah untuk ditinggalkan saat sedang diet adalah mengurangi asupan gula harian.

Tak sedikit yang kesulitan mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan dan minuman manis, seperti cokelat, kue, dan boba.

Namun, salah satu solusi untuk mengurangi asupan gula adalah mengganti menu itu dengan buah.

BACA JUGA:  Geprek Bawang Putih Campur Madu, Siap Goyang Sampai Subuh

Pasalnya, buah tak hanya rendah gula dan kalori, tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral.

Berikut GenPI.co membeber lima buah rendah kalori yang cocok dikonsumsi saat diet dilansir dari berbagai sumber.

BACA JUGA:  Stamina Strong! Geprek Bawang Putih Tunggal Khasiatnya Cespleng

1. Pepaya

Pepaya mengandung enzim yang bisa memperbaiki kondisi pencernaan. Tak hanya itu, pepaya rendah kalori dan kaya akan vitamin dan mineral.

BACA JUGA:  Geprek Kunyit Campur Sirih Wow Banget, Wanita Bisa Terbelalak

2. Semangka

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News