GenPI.co 
GenPI.co - Kebutuhan vitamin C memang tidak bisa disepelekan, terutama orang yang memiliki aktivitas padat dan mobilitas yang tinggi.
Tak hanya itu, vitamin C sangat dibutuhkan saat kondisi tubuh lemah atau sakit. Apalagi saat terjangkiti virus corona (covid-19).
Ketika kesehatan normal, dalam sehari tubuh membutuhkan vitamin C sebanyak 60 mg sampai dengan 100 mg per harinya.
BACA JUGA: Denny Darko Ramal Kejadian Setelah PPKM: Ada Sesuatu yang Gawat
Dosis itu setara dengan satu sampai dengan dua buah gelas jeruk. Dosis itu adalah kebutuhan orang yang tubuhnya normal dan tidak ada penyakitnya.
Namun, pada kondisi sakit atau stres tubuh membutuhkan vitamin C sebanyak 100 mg sampai dengan 200 mg per hari, dosis itu dua kali lipat lebih banyak jika dibandingkan dengan kondisi tubuh yang normal.
BACA JUGA: Geprek Bawang Putih Campur Madu, Baik Diminum Penderita Covid-19
Jika tidak ditunjang dengan suplemen vitamin C, orang tersebut akan memiliki antibodi yang lemah.
Agar bisa meningkatkan sistem imun di dalam tubuh, dibutuhkan suplemen vitamin C yang bisa digunakan untuk membentuk antibodi yang bisa digunakan untuk menangkal berbagai macam penyakit.
BACA JUGA: Geprek Jahe Campur Jeruk Nipis Bikin Terbelalak, Khasiatnya Wow
Salah satu suplemen vitamin C yang sangat populer dan direkomendasikan pada saat pandemi covid-19 ini adalah enervon C.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
