Buah Alpukat Manfaatnya Luar Biasa, Sungguh Mencengangkan!

Buah Alpukat Manfaatnya Luar Biasa, Sungguh Mencengangkan! - GenPI.co
Buah Alpukat (foto: freepik)

GenPI.co - Buah alpukat memiliki nutrisi yang sangat tinggi, yaitu vitamin K, asam folat, vitamin C, vitamin A, potassium, vitamin B kompleks, vitamin E, dan zat besi.

Potassium alpukat bahkan lebih tinggi dan lebih banyak dari pisang.

Di saat buah yang lain terkenal dengan kandungan vitamin dan karbohidrat, alpukat terkenal akan kandungan lemak sehatnya.

BACA JUGA:  Buah Naga Manfaatnya Dahsyat, Sungguh Mengejutkan!

Warna hijau kekuningan membuatnya cantik dijadikan untuk berbagai olahan yang memikat mata menggugah selera, mulai dari makanan manis hingga asin.

Buah asal Meksiko dan Amerika Tengah ini ternyata memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh. Berikut empat manfaat yang bisa tubuhmu dapatkan dari buah alpukat.

BACA JUGA:  Nanas Madu Khasiatnya Dahsyat, Sangat Mengejutkan!

1. Menurunkan kadar kolesterol dan gula darah

Mengonsumsi alpukat dapat menurunkan kadar kolesterol dan gula darah dalam tubuh.

Dengan kata lain, memakan alpukat secara rutin dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara