Jangan Sepelekan, Ternyata 5 Makanan Alami Ini Sumber Vitamin C

Jangan Sepelekan, Ternyata 5 Makanan Alami Ini Sumber Vitamin C - GenPI.co
Jangan Sepelekan, Ternyata 5 Makanan Alami Ini Sumber Vitamin C - ilustrasi jambu biji. foto: shutterstock

GenPI.co - Vitamin C tidak hanya diperlukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh saja, tetapi juga diperlukan untuk berfungsinya tubuh.

Vitamin C merupakan antioksidan kuat dan meningkatkan pertumbuhan sel serta fungsi sistem peredaran darah.

Tidak seperti nutrisi lain, tubuh kita tidak dapat menghasilkan vitamin C.

BACA JUGA:  Nasib 4 Shio Mendadak Tajir, Rekening Banjir, Cicilan Lunas

Oleh karena itu, satu-satunya sumber itu adalah makanan yang kita konsumsi.

Berikut ini GenPI.co mengungkap makanan alami yang memiliki sumber vitamin C terbaik untuk kesehatan.

BACA JUGA:  Khasiat Mengonsumsi Labu Siam Sangat Dahsyat, Bikin Terbelalak

1. Jambu biji

Menurut para ahli, jambu biji adalah salah satu sumber terkaya vitamin C.

BACA JUGA:  Menjaga Kekebalan Tubuh, Ini Dia 3 Merek Terbaik Vitamin D

Hanya satu jambu biji yang diperkaya dengan lebih dari 200 miligram vitamin C.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara