Rajin Makan Buah Bit Tiap Hari, Hipertensi & Penyakit Ini Ambrol

GenPI.co - Dalam satu buah bit, terkandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin C, folat, kalium, magnesium, sodium dan zat besi.

Selain itu, buah bit juga mengandung antioksidan dan rendah kalori yang berguna untuk menangkal penyakit mematikan.

Berikut ini 5 khasiat buah bit yang jarang diketahui seperti dilansir Health Line. Apa saja?

BACA JUGA:  Ramuan Daun Sirih Campur Madu Khasiatnya Dahsyat, Jangan Kaget!

1. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat buah bit yang satu ini didapat dari kandungan buah bit yang kaya akan potasium. Potasium dipercaya mampu merilekskan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

BACA JUGA:  Ramuan Buah Nanas Campur Madu, Khasiatnya Mencengangkan!

Meski perlu konsisten mengkonsumsi buah ini dalam kurun waktu yang terbilang lama, tapi mengkonsumsi buah bit jauh lebih aman dibandingkan harus mengonsumsi obat anti hipertensi setiap hari.

2. Memperbaiki Kesehatan Jantung

Kandungan buah bit yang kaya akan serat dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Serat dalam buah bit dapat meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik). Selain itu, daun buah bit juga bermanfaat untuk mencegah gangguan kardiovaskular.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News