GenPI.co 
GenPI.co - Vitamin D tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Oleh karena itu, kamu harus mendapatkan asupannya dari sumber lain seperti sinar matahari.
Jika kamu jarang beraktivitas di luar dan tidak terpapar sinar matahari, tubuh kamu dapat kekurangan vitamin D.
Terkadang, tanda kekurangan vitamin D yang dialami orang dewasa tidak terlihat dengan jelas.
BACA JUGA: Tulang Ikan Nyakut di Tenggorokan? Mengatasinya Gampang
Namun, kamu bisa merasakan gejala seperti:
Kelelahan
BACA JUGA: 5 Alasan Mencintai Diri Sendiri itu Menyenangkan, No 3 So Sweet
2. Sakit tulang
3. Nyeri atau kram otot
BACA JUGA: Sering Nyeri Saat Mau Klimaks? Pasutri Wajib Baca Tips ini
4. Perubahan suasana hati
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
